俗话说三十不学艺。鄙人作为一位年轻时埋头于科技工作，错过了学艺的最隹年龄，现在抱着锻练身体、陶冶情操的目的来学跳舞的年长者，如何利用业余时间学会学好跳舞呢？经过几个月的观摩、考察、体会、学习，作一小结，以抛砖引玉，切磋心得，不当之处尚乞匡正。

　　一、找一位优秀的老师

　　师者授业传道解惑也。纵观深圳舞蹈市场，无论是某某公园、某某舞厅或某某中心，大致排列一下，其师者门户，有的形体甚隹，舞跳得虎虎有声；有的早上、晚上共四个多小时不停地放CD，领跳者大汗淋沥，学跳者不仅足跳，且手舞肩摇；稍好一点的讲解要领也是浅赏则止。不知这些师者是心里明白讲不出来，还是讲不清楚，总之初学者不得要领。学跳拉丁舞者，仅仅处于模仿阶段，注重了上身的表演，忽略了横隔膜以下的动作，脖子前伸，纵肩晃手，而恰恰少了拉丁的魅力要领：横隔膜以下胯、膝、足尖、掌跟等有机的配合。而桑达俱乐部的赵老师、符老师，积几十年的专业教学经验，不愧为师范大学的专业教师(教未来老师的老师)，其教学特点为：初级与中高级相结溶合，普及与提高相结合。基本舞步讲深讲透，练塾练透，其讲授基本步就好象电影里的慢镜头一样，给学员留下了深刻的印象，也知道了什么是正确的，什么是错误的，循序渐进，温故而知新，此乃师傅引进门也。

　　二、学员如何学会学好跳舞此乃修身靠自己也

　　1、老师讲的基本舞步，其要领、名称、包括节拍、听音乐配合、姿势、舞伴之间位置配合等等。下课之后要记笔记，回去之后可以照此练习，如果不清楚问老师之后再补充到笔记中去。比如赵老师讲拉丁舞三元素：转动、律动、移动；摩登舞的三要素：升降、摆荡、反身；跳伦巴要象拧毛巾一样；探戈舞没有起伏；跳舞是时间与空间的艺术等等，都给我留下了深刻的印象。

　　2、套路组合的学习，一定要记笔记，记名称、记口号，记忆学证明：只有理解了的东西才能深刻的记住它。温故而知新，熟能生巧。

　　有的学员，在别处因为仅仅模仿，不懂正确的动作，夸张了头、肩、手臂的动作，忽略了横隔膜以下的动作。到赵老师处再学习时，要反复多次的纠正，无奈积习难返，很难纠正，正听谓：没有理论指导的实践是育目的实践，一味模仿式的教学，真是误人子弟啊。而没学过的学员，一张白纸可画最新最美的图画，经赵老师的指点几次就象模向样了。

　　虽然我初学跳舞，但也尝到了其中的乐趣。虽然我的舞还跳得不好，但我知道了什么是标准，慢慢练、慢慢学，总有一天也能象别人一样在舞厅里翩翩起舞，陶醉其间，陶冶情操，享受人生。

　　（编辑：王日立）