骆驼、海豚、蛇……这些有趣的舞蹈语言都来自肚皮舞。据了解，肚皮舞起源于中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种健身运动。艳丽的服装、欢快的旋律中扭动着你的腰身，会使人的心情与身体一同升腾。因此，肚皮舞在商城女性中也颇受青睐。

　　肚皮舞的魅力

　　舞蹈在人们的印象中大多要求舞者腿长、身材苗条等，而作为一种健身方法的肚皮舞却不受年龄和体型的限制。它没有芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂，更不像瑜伽一样要求人能够静下心来。不管你身材胖瘦，只要掌握了“抖胯”这一核心动作，就可以随着音乐自由随意地舞动身体，这是肚皮舞和其他舞蹈的最大区别。

　　肚皮舞，主要是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其他舞蹈最大的区别在于把身体每个部位一节一节地分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等。主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现了女性的线条美，更能让全身筋骨舒活，增强身体柔韧度。

　　“肚皮舞瘦身的效果很明显。长期坚持练习肚皮舞，除了可减去腰腹赘肉、收紧臀肌之外，还能调节女性内分泌，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。”位于市中心的艾瑞斯舞蹈室的肚皮舞教练告诉笔者，很多生完孩子的女性为了使腹部松弛的肌肉重新紧绷，都喜欢选择跳肚皮舞健身。也有很多女性跳了一段时间的肚皮舞之后，开始变得越来越自信。

　　只要敢扭你就最美

　　“无论做什么事情，只要坚持去做，就能成功！”做饰品生意的吴女士从2008年开始学肚皮舞，现在已经跳得非常纯熟了。吴女士说，自己原本在培训班里学习英语，后来因为班里要举办圣诞派对，每个学员必须表演一个节目，于是她就琢磨着学习肚皮舞。

　　据介绍，肚皮舞追求的最高境界是即兴舞蹈，你可以想象自己是快乐的天使、自由的飞鸟、欢腾的海浪，甚至根据音乐的变化，还可以想象自己是一条伴随音乐悠然起舞的阿拉伯灵蛇。在音乐中，练习者的个人气质和魅力都能得到提升。伴随着阿拉伯音乐欢快的节拍，像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，时而优雅，时而感性，时而妩媚，时而神秘。肚皮舞的万种风情就这样在你的腰间流动。

　　（编辑：王日立）