萨尔萨舞（salsa）是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。它既比迪斯科高雅，不象华尔兹、探戈一般有束缚感，极具煽动性的风情，使它成为倍受好莱坞青睐的激情运动。它是拉丁美女的塑型秘笈、辣妹们的速成法宝，也令众多明星趋之若骛。

　　Salsa的过去时——“热辣”之源

　　追溯到最初，Salsa本是南美人极为喜爱的一种有辣味的番茄汁，其独特的热辣正是Salsa舞的灵感源泉。 Salsa是拉美人民在漫长的历史长河中形成的、具有鲜明特点的艺术表现形式，浪漫而随意，是热情的拉丁美洲人民的共同语言。它的雏形是没有自由的古巴奴隶们在田边跳的简单舞步，以一些常用的生活用品作为敲击乐器，弥漫着用原始方式表达出的热情。

　　上个世纪50年代，Salsa进入文明城市后，舞风将传统的Salsa和爵士舞、街舞、交谊舞、摇摆舞以及芭蕾舞巧妙融合，更具有娱乐性，成为一种时尚的拉丁舞蹈，进而受到越来越多人的喜爱。

　　Salsa的进行时——激情舞动者

　　Salsa是一种运动，也是一项娱乐。它与健身房枯燥的机械运动不同，纯粹的节奏，热辣的风情，健身塑型的良好功效，由内而外焕发的女人味，崭新的社交方式……无意不是吸引人爱上它的理由。

　　灯光辉映下，恣意扭动身躯，轻舒肢体，品味快乐的细节，在流淌的旋律中血脉沸腾，让身体得到充分的放松与锻炼，体验无与伦比的惬意。白天在办公室正襟危坐的你，到了夜晚不正需要这样一种娱乐调剂身心？

　　看上去轻松随意的Salsa，实际暗藏着大学问。只要领略到跳舞的技巧性，注重个人的形体塑造，就能够让你在无需任何舞蹈基础的情况下，短时间内，掌握Salsa的灵魂所在，体验世界上最开心的舞蹈。既简单又美妙，你心里是否有点痒？实践一下，你也会成为舞池里的 Salsa高手和美丽焦点。

　　现在我们已经介绍了拉丁舞Salsa的起源以及它的发展现状，那么作为拉丁舞爱好者的你是否想要对Salsa进行更深入的了解呢，比如它的舞法，动作，作用等。

　　salsa与减压：舞出快乐，舞掉压力

　　压力，已经成为破坏都市人群心情和身体健康的最大元凶。当生活的高压令你感到身心疲惫的时候，不妨听听拉丁音乐，让身体随意舞动，享受过程的同时，你会更加自信乐观。

　　Salsa具有调节心态、情绪的功效，能让你在短时间内摒弃压力的困扰，在轻松旋转和热烈节奏的映衬下，自我释放，进而找到快乐。

　　salsa与塑型：长腿、蛮腰、翘臀

　　长腿、蛮腰、翘臀……不仅是所有男人的梦想，也是所有女人梦寐以求的。

　　但实际情况是什么呢？作为成熟女人的你，长时间缺乏锻炼，身体脂肪日渐增多，甚至长期处于亚健康状态。健身房里单调的有氧运动已经让你厌烦，只能燃烧一部分脂肪，却无法恢复往日的青春活力。

　　跳 Salsa吧，它结合了有氧运动的功能，不仅带动了全身性的耗脂，还能精确地去除多余的部分，是塑造完美曲线的最佳方式。

　　身姿更加浪漫旖旎，之后呢，不要再为赘肉所牵绊，穿着保守，把自己裹得像个包子。不妨小露一下，紧身牛仔裤，吊带装，闪亮高跟鞋……成功包装之后，也许意想不到的幸运就在前面等待你！

　　（编辑：王日立）