你不可能老得跳不了探戈，正如爱丁堡大学的一份研究报告显示，60岁以上的老人经常锻炼——即使每天只花15-30分钟——对身心健康都大有裨益。

　　爱丁堡大学研究院顶级脑神经显像学专家与几位心理学家一起，对一系列核磁共振扫描进行了研究，扫描测算出了700名受测者的脑容量，从而断定其脑白质的健康状况。他们的研究发现，定期锻炼可延缓脑萎缩，脑萎缩通常会与认知力和记忆力等健康问题有关。

　　任何形式的锻炼都有利于刺激脑白质，例如跳舞和游泳，都是强力推荐的运动。尤其探戈，它与舞蹈健康功效的研究有着紧密的关联。

　　Victor Pankey博士说：“研究证实，真正的阿根廷探戈可用于辅助神经系统疾病的治疗，例如帕金森综合症，甚至比其他形式的运动效果更为明显。探戈的运动形式多变，例如保持平衡、旋转、变速运动、后退，这些动作与改善身体和精神健康有着莫大的关联。研究还指出，探戈令人感到轻松愉悦、散发出性感的魅力，可缓解抑郁、增加睾丸素的浓度。”

　　探戈是一种充满生趣、富有激情的舞蹈，任何年龄段的人都可以跳，学探戈时，态度和舞技同样重要。如果你愿意全神贯注、不羞于贴近舞伴，你会发现探戈的激情与活力令人难以置信。

　　爱丁堡大学的研究强调，关键是将锻炼当成日常生活的一部分，定期操练，而不是心血来潮练个一两次，要持之以恒。

　　（编辑：闫伟伟）