每天持续跳舞30分钟好处多多：
1、强健骨骼，减低患骨质疏松的机会。
２、增强心肺功能、促进血液循环。
３、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
４、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤。
５、消耗热量，维持适当的体重。
６、与家人一起参与，可增进感情。
７、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
（编辑：闫伟伟）
每天持续跳舞30分钟好处多多：
1、强健骨骼，减低患骨质疏松的机会。
２、增强心肺功能、促进血液循环。
３、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
４、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤。
５、消耗热量，维持适当的体重。
６、与家人一起参与，可增进感情。
７、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
（编辑：闫伟伟）
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