跳跃的高度不仅取决于训练，还有赖于舞者的身体，并且后者是关键，尤其是校准身体各部位的姿势。腿的力量和长度，脚作用于地板的速度和推力、以及神经肌肉的作用，这些都可以通过反复的、恰当的练习得以改善。
在很多芭蕾舞团，强壮的、动作协调的双脚被认为是舞者技巧的基础，舞者会通过各种不同的训练来增强双脚的力量。然而，双脚的训练不应该与身体其他部位割裂开来，因为脚部的运动会牵引身体其他部位的运动——腿、髋、脊柱，因此舞者最应该注意的是校准身体各部位的姿势。记住，跳跃时向上的推力，来自于双脚作用于地板的反弹力，这一点很重要。
（编辑：闫伟伟）
