狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。
　　
    交谊舞蹈， 是一门深受到大家喜爱的舞蹈。交谊舞蹈集舞蹈和健身于一体， 动作简单易学，音乐悦耳，交谊舞蹈又由平四，快三， 伦巴，吉他巴，慢三，探戈，慢四，中三等多门舞蹈组合而成。
　　
    在现代交谊舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交谊舞蹈的握持都是一样的， 具体如下：舞蹈者的双脚平行并拢， 不可以“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；舞蹈者的重心应集中在前脚掌。领舞者的右手掌心向里， 扶在跟随者左侧边腰部的上方， 胳膊肘应该保持与指尖形成一条直线， 手掌五指并拢， 通过手掌心向跟随者传递指令， 大臂基本与肩膀并呈椭圆形展开。

    左手随意轻放在领舞者的右臂的三角肌处， 四指并拢， 用虎口定位， 整个手臂轻放在领舞者的手臂上， 不可脱离接触。领舞者和跟随者的右手相握。 头和视点，在保持双方肩膀横线平行的前提下， 各自的头部向左侧45度的方向侧面转动， 双眼平视前方。

    狐步舞起源于美国黑人舞蹈，早在1900年就出现狐步舞，是由美国舞厅舞专家维隆·凯萨贤伉俪模仿马走路而创编，舞步简单，当时十分流行。1913年哈利·福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈，推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演，由福克斯与燕奇·杜丽主演，出呼意料地获得满堂喝彩，掌声雷鸣，人们高呼“foxfox”！

    因此在美国及欧洲一些国家迅速风行，其称为“福克斯”舞，后由英国舞蹈专家约瑟芳·宾莉改编成为英国式舞蹈。1928年方始进入我国第一个码头上海滩，由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思，我国人称做狐步舞，其实狐步舞与狐狸毫不相干，但是这种舞步却有的象小跑的感觉，不过叫什么都一样，只不过是舞蹈的一种名称代号，是对是错也不用追究。
　　
    狐步舞的风格特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。

    步幅大，不并步的长线条没停顿动作，舞步不能间断，要连续流畅·方位多变，连续进退上身采用反身动作位置，反身不能过大·前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后·舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触，舞步衔接圆滑，同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜侧的摆荡。

    通常的升降是第一步结尾开始上升，第二·三步保持上升，然后在第三步结尾下降，起伏的形态成抛物线形。初学者不要把华尔兹的升降用在狐步舞上。特别要注意的是后退时前脚的脚尖将先离地做无足升降，既身体有升降，足没有升降，很少后退同时用两脚掌做上升，而是前跟后掌的上升，这就叫无足上升。

    但是不同的舞步有不同的升降形态。狐步舞音乐优雅，节奏为4／4拍，每分钟约30小节，节奏分为快和慢，快占1拍，慢占2拍。
　　
    狐步舞是一种非常轻松的舞蹈，可是很少有人在舞厅里跳好这种舞，这可能是狐步舞需要宽敞和不拥挤的地方有关系，也缺少专门教学和训练。

    （编辑：袁微）