夜幕降临、华灯初上，文山市七花广场又热闹了起来，伴随着或动感或柔美的旋律，大爷大妈、姑娘小伙纷纷舞动起来，他们的人数从几十人到几百人不等，但个个认真、动感十足。

　　晚上7时，已经退休的王明坤大爷拉着音响设备准时出现在七花广场，他快速的找到电源，拉好线，安装音响，调试好声音，开始放音乐。19点20分，伴随着极富动感的乐曲，广场上的市民开始自觉列队，王大爷也迅速走进人群站好位置。很快，偌大的广场几乎站满了跳舞的人。

　　王大爷可谓是广场舞的“主角”，他今年70多岁了，可跳起舞来一点也不输姑娘小伙，那一招一式都显示出激情与活力。王大爷告诉记者，退休后他身体一直不是很好，每个月基本上都要去医院"报到"一次，后来一个偶然的机会，他看到马关的一个老师在跳广场舞，就想方设法的打听到老师的联系方式，然后拿U盘去拷了视频，自己刻好碟子，再买了音响等设备，在七花广场上跳舞。由于广场舞简单易学、参与性强，很快受到了人们的欢迎。“2012年8月的时候我们开始在七花广场上跳舞，一开始的时候只有十几个人，现在每天晚上都有上百人一起跳舞了。”王大爷说。

　　“广场舞将健身动作舞蹈化同时又将舞蹈简易化，动作简易好学，而且广场舞的动作都很基础，不会有太强的运动量，但是肩颈、手臂都能锻炼到，对经常坐办公室的上班族来说特别有益，所以我们的队伍越来越庞大。”王大爷告诉记者，人越来越多，所以跳舞的时间就定了下来，每天分两个时段，早上6点30分开始，7点40分结束；晚上19点20分开始，20点30分结束。“一般早上跳舞的人要少点，以老年人为主，毕竟我们不用上班，晚上跳舞的人就多了，老老少少都有。”

　　跳舞过程中，因为要长时间重复同一个动作，有的人会觉得手臂酸痛，便停下来休息会，然后再继续，而大多数人都会坚持跟着节奏做动作。“只有坚持才能达到锻炼的效果，以前我身体不好，是医院的常客，现在每天坚持跳广场舞，身体抵抗力好多了，也很少生病了。”王大爷说，“广场舞让我们老有所乐，我希望能有更多的人加入我们的队伍，一起锻炼，越老越活出精气神来。”

　　小广场，大舞台。广场舞给人们带来的不单单是舞蹈本身，更是以一股股蓬勃向上的生气，改变着人们的生活方式，跳出了精气神，舞出了幸福和谐的正能量！

　　（编辑：王日立）