舞蹈是依靠人的身体动态来表现情感与美的艺术，要想表演出优美的舞蹈动态，就需要舞蹈演员肢体柔软灵动。因而舞蹈者对自身柔韧性的提升就成了学习舞蹈的基础，只有身体拥有足够的软开度，才能在表演中做出一些特殊的动作。而经过舞蹈基础的训练之后，舞蹈表演者就要在舞曲上进行继续提升，这包括对音乐、节奏的理解以及舞种、舞蹈的基本动作等方面。
（编辑：王日立）
舞蹈是依靠人的身体动态来表现情感与美的艺术，要想表演出优美的舞蹈动态，就需要舞蹈演员肢体柔软灵动。因而舞蹈者对自身柔韧性的提升就成了学习舞蹈的基础，只有身体拥有足够的软开度，才能在表演中做出一些特殊的动作。而经过舞蹈基础的训练之后，舞蹈表演者就要在舞曲上进行继续提升，这包括对音乐、节奏的理解以及舞种、舞蹈的基本动作等方面。
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