瑜伽作为一种健身方法博得了众多年轻人的喜好，厦门有这么一群同样热爱瑜伽的老年人，她们不仅瑜伽练得有模有样，还将舞蹈元素融入其中，自编自演了一套瑜伽舞蹈。看到她们柔软灵活的肢体动作，想必一些年轻人都会自叹弗如。
   
    劈腿、下腰、伸展……这群年龄都在60上下的老年人，将一个个柔软的瑜伽动作做得得心应手，穿插进一些轻快舒展的现代舞动作，让原本缓慢轻柔的瑜伽操又增添了不少观赏性。老人们说，上个月中旬世界华人文化艺术联合会在上海举办的第七届“金夕年华”邀请赛上，她们的这套瑜伽舞蹈还代表厦门的老年人赢得了最高奖项“大金奖”。
   
    厦门老年人瑜伽队领队 王晋闽：瑜伽不是年轻人的专利+我把舞蹈和愈加和形体相结合，结合我们老年人的特点，编了一些适合老年人的动作+为了我们的健康我们的自信，也为了我们的美丽，我们老年人也能够练瑜伽，而且还练得非常好。
   
    已经61岁的张欣欣是瑜伽队里年纪最长的一位，她说，跟着大伙儿练习瑜伽才一年多时间，困扰了她二十多年的颈椎病就好了不少。以前连转身都困难的她如今可以灵活的做出手臂反向伸展等各种柔软的动作。
   
    厦门老年人瑜伽舞蹈队队员 张欣欣：颈椎是工作上的病，颈椎增生，腰也增生，刚开始连这样转过去都不行，通过练瑜伽我现在有进步+对自己一个挑战，比较有自信心。
   
    老年人瑜伽队是我市老年活动中心在拓宽老年培训工作上的新尝试，眼下市老年活动中心已经聚集了合唱、模特、各类体育项目等十几支老年人团队，越来越多的老年人加入其中、老有所乐。

  (编辑：范文馨)